10 perc

Van egy új elem a napirendemben vagyis szokásom naponta reggel:

amikor felkelek, csinálok 20 fekvőtámaszt;
aztán, később, reggeli után, csinálok még 20 fekvőtámaszt;
aztán, írok magyarul 10 percet;
ezután, írok oroszul 10 percet;
aztán, gyakorolom az angolt szintén 10 percet, de hangosan: próbálom javítani az akcentusomat, hogy jobban hangozzon; próbálok egy autentikus amerikai akcentust megtanulni;
aztán, dobolok... ahogy talán már sejtitek, ezzel is tíz percet foglalkozom!
végül meditálok, szintén 10 percet.

Az a szép benne, hogy mindig van, amiben szeretnék javulni.

Ez talán nem olyan sok, de összesen már 50-60 perc kell ezekre.

És ez már sokkal több és jobb, mint semmit nem csinálni!